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Salute e Bellezza
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Mercoledì 25 Agosto 2010 11:54 |
 DANIELA CASSIAGO | La cultura occidentale e le tradizioni del passato, l’insegnamento che tanti di noi hanno ricevuto dalla scuola cattolica, dai genitori, animatori e in genere dagli adulti, ci hanno insegnato che l’egoismo è una parola dalla connotazione negativa. Essere egoisti è male, e se vogliamo essere amati, apprezzati e considerate delle persone buone e degne di amicizia e rispetto dobbiamo sempre mettere al bando la parola egoismo. Questo ha portato molti di noi, bloccati dalla paura di essere considerati egoisti, ad annullare la nostra personalità, dimenticare i nostri desideri, e assumere quell’atteggiamento ossequioso e remissivo sempre pronto ad accontentare chi ci sta intorno mettendo all’ultimo posto proprio noi stessi. La paura di venire etichettati come egoisti ci ha reso masochisti e ci ha imprigionati in una gabbia di perbenismo e paura di deludere.
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Salute e Bellezza
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Lunedì 28 Giugno 2010 12:20 |
 Se pensate al letto come sinonimo di pigrizia e quindi ostacolo per il dimagrimento, sbagliate di grosso. È ormai una realtà scientifica il rapporto fra metabolismo e ciclo naturale del sonno e della veglia, più precisamente fra gli ormoni e le fasi cerebrali.
Una quantità di ricerche hanno stabilito una relazione tra la quantità e la qualità del sonno da una parte, e l’indice di massa corporea dall’altra.
Sulla rivista specializzata Obesity, la ricercatrice Deanna Arble, che lavora per il Centro del sonno e della biologia circadiana della Northwestern University in Illinois, ha pubblicato uno studio che mette in luce dati interessanti. Analizzando topi da laboratorio, la dott.ssa Arble ha scoperto che una dieta ricca di grassi aumenta il peso in percentuali diverse a seconda dell’ora in cui vengono somministrati gli alimenti.
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Consigli per la cura degli occhi |
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Salute e Bellezza
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Venerdì 11 Giugno 2010 12:10 |
 Arrossamenti, bruciori, irritazioni sono fenomeni frequenti che minacciano la salute dei nostri occhi, soprattutto se ci troviamo in determinati ambienti o situazioni. Ecco alcuni accorgimenti per evitare questi spiacevoli fastidi.
In piscina
Il cloro irrita gli occhi, soprattutto quelli molto chiari, che hanno una congiuntiva più sensibile. Per evitare questo problema, indossate sempre gli occhialini, e dopo essere uscite dalla vasca, fate una doccia con acqua dolce sciacquando bene gli occhi. Se non fossero bastate queste precauzioni, fate un impacco con compresse imbevute di camomilla, che contiene un principio attivo (azulene) decongestionante.
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Salute e Bellezza
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Venerdì 12 Febbraio 2010 10:46 |
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DANIELA CASSIAGO | Si sa, la ricchezza fa gola a tutti. Ma cosa significa essere davvero ricchi? Quali sono i beni preziosi che tutti tanto desideriamo? Se dovessimo preparare una scaletta, sono certa che al primo posto, anche davanti ad una Ferrari rosso fiammante ed alla casa con piscina e maggiordomo, metteremmo la salute ed essere ricchi di... ‘tempo’.
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Salute e Bellezza
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Giovedì 04 Febbraio 2010 11:17 |
 I massaggi con gli oli essenziali fanno bene a mente e corpo
Il massaggio con gli oli essenziali: un ciclo di massaggi con gli oli essenziali possiede innumerevoli proprietà terapeutiche sia a livello fisico, sia a livello psicologico. I massaggi aromaterapeutici, infatti, distendono i nervi e rilassano, migliorano la circolazione del sangue e della linfa per aumentare il rilascio di tossine, equilibrano il flusso energetico lungo i meridiani, distendono i muscoli sovraffaticati, contratti e doloranti, e tonificano i tessuti e i muscoli più deboli, tutto questo mentre avviene l’assorbimento degli oli essenziali attraverso la pelle e la loro assunzione attraverso la via olfattiva.
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